为什么我几年了都没长胖啊!

李小可 回答时间：2018-11-05

你好,建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。
多吃富含甲元素的食品。人体缺钾会软弱无力，影响精力集中，钾元素这种电解质可直接连通大脑神经，可使大脑神经介质正常有序地工作，确保大脑轻松。
以上是对“为什么我几年了都没长胖啊！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2018-11-05

你好，好几年没有长胖多考虑是属于脾胃虚弱消化吸收功能紊乱引起的，这种情况和遗传因素也有关系。
期间多吃一些富含蛋白质的食物，其实只要身体健康，才是最重要的。

张瑶 回答时间：2018-11-05

先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等