这个和饮食和排便习惯和个人体质有关系，和生活习惯都有一定关系
我建议你最好是饮食注意避免生冷，避免饮食辛辣刺激食物，心情保持舒畅，避免劳累，最好是配合中草药调理看看的
以上是对“便秘，腹胀没有便意，五六天不便，很严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你已患了便秘。便秘从病因上可分为器质性和功能性两类。器质性便秘的病因包括：肠管器质性病变（包括各种原因引起的梗阻、平滑肌或神经源病变、先天性病变）、直肠肛门病变、内分泌或代谢性疾病、结缔组织疾病、中枢神经系统疾病、神经心理障碍、药物性因素等。功能性便秘的病因包括：进食少或者膳食纤维以及喝水少等、排便习惯的改变、肠易激综合征、年老体弱、腹肌及盆腔肌肉张力不足、滥用泻药等。
建议你做结肠镜检查以及钡剂灌肠检查，以了解有无器质性病变。如果有器质性病变，看能否通过手术治疗解除便秘。如果没有器质性病变，可以多喝水、每天定时排便、便秘辛辣刺激的饮食、增加食物中的膳食纤维如多吃红薯、香蕉、糙米、全麦面、芹菜、白菜等，慎用泻剂。
你好，治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题，一定要禁辛辣食物，保持大便通畅柔软，养成定时排便习惯。
每天多吃蔬菜，香蕉、蜂蜜、多喝水、就会改善，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液，另外可以外用开塞路，塞到肛门内润肠通便，祝早日恢复。