问题描述： 失眠,一闭眼就胡思乱想,像过电影一样,不想这样,也控制不住,这样一来,上课注意力不集中,做题时看都没看就觉得不会,心烦、不愿意和人交流,体力不支
胡世春
回答时间：2018-11-05
有可能是过于疲劳，精神压力过大引起的，需要调节。
避免受凉，心理咨询。必要时去医院检查确认情况。
谢武龙
回答时间：2018-11-05
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的状态。
以上是对“失眠，注意力不集中，乏力，心烦近一月。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高福玲
回答时间：2018-11-05
你好，从病情描述来分析，考虑你目前存在精神易兴奋，脑力易疲劳的问题，存在神经衰弱的可能性。
建议放松和休息，劳逸结合，按时作息，适度运动，保持积极的心态，祝早日康复。
张绍兰
回答时间：2018-11-05
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，。
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜