您好根据您的描述您可以通过适当运动和按摩来进
如有任何不适建议您到正规医院进行检查平时注意饮食营养平衡，
你好，可以喝些绿茶可以促进减肥，但是减肥想要维持还需要多运动才行。绝不能胡乱的节食，像“苹果疗法”。
建议合理控制饮食，平时注意少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物.多喝水，多运动。祝您健康
问题描述： 由于腿比较短,肌肉却很多,特别是大腿内侧凸起来的肌肉,看起来整个腿都不不舒服,
你好，每个人胖的地方都不一样，如果是肌肉比较难减。
您可以尝试一下专门针对腿内部减肥的动作。
这个你就运动锻炼一下，练一些像瑜伽这些就可以达到治疗的效果就会好起来的。
这个长成什么样是你的遗传，改变不了什么的，作为学生你好好学习，以后工作努力工作，没人在乎你的腿的，只在乎你是不是拥有别人没有的拥有。
以上是对“如何减大腿内侧和小腿的肌肉？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！