如何补肾怎么分肾阳虚还是阴虚

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

您好，根据您的描述一般肾阳虚是以腰膝酸冷，性欲减退，夜尿多为主要表现的虚寒证候；肾阴虚是以腰酸而痛，遗精，经少，头晕耳鸣等为主要表现的虚热证候。
您好，根据您的情况肾阳虚建议多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。肾阴虚的人宜多吃养阴清热的食物，如莲藕、银耳、百合、雪梨、蜂蜜、甘蔗、鱼类等。

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

看你的年龄才17岁，现在基本上不考虑什么肾阴虚、肾阳虚的问题。
你这个年龄一般不会有所谓的肾虚的问题，不用吃什么药来补。一般就算有些腰背痛的情况，那也多是肌肉劳损导致的，主要休息就可以缓解。