问题描述: 我12岁身高才147,比我小的都比我高,去年来月事了,每天坚持跳绳摸高一个月,能长高吗?
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。