问题描述： 最近失恋了,心情很低落,经常会幻想一些有的没得,反应也很迟钝别人叫我好多下我都听不见,老是胸闷心慌,精神恍惚的,我很苦恼,这是否得了抑郁症了,失恋会得抑郁症吗?
抑郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望,病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拨,有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安,糖类对脑部有安定的作用,多吃糖类能够提高脑部色氨酸的含量,因而有安定的作用,饮食中多糖类含量可以造成5-羟色胺流失及产生抑郁症,糖类分简单糖和复合糖,简单糖有蔗糖、葡萄糖、麦芽糖鞥,复合糖包括淀粉、糖原、糊精、膳食纤维,复合糖主要来源于谷类,薯类、豆类等食物中,
2018-11-05抑郁症的多数患者特征就是心情低落而且与环境不相称,严重的还会有自杀念头,多数的病情可以缓解,部分会有残留或转为慢性,及时做好自我心理调整不要总是沉溺于痛苦之中,即应制订合理的整体治疗方案,保持一个健康积极乐观的心态面对压力,
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