海苔吃能不能减肥11

熊平安 回答时间：2018-11-05

您好，没有减肥的作用的，想要达到减肥的目的，可以尝试运动锻炼调节，增加耗氧量，并尝试配合节制饮食，
避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，坚持时间长些应该可以达到减肥的目的。

高锡云 回答时间：2018-11-05

最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。