今年才16岁,感觉很臃肿

wangwen 回答时间：2018-11-05

您好！根据您所说的情况是属于太胖导致的，需要多锻炼。
可以适当的跑步，每天坚持跑半小时，不要吃肥肉等油腻食物就是了，祝您健康快乐！

彭丽霞 回答时间：2018-11-05

你好根据你的叙述，减肥最好是通过绿色减肥的方法，不要去吃什么减肥药
建议你最好是可以考虑通过调整饮食结构，适当参加体育锻炼，也可以考虑针灸减肥
以上是对“今年才16岁，感觉很臃肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵 回答时间：2018-11-05

你好，根据你说的这种情况分析，考虑是体重超标，体质下降。
请不要担心，建议您适当控制饮食量，每天多运动锻炼，只有长期坚持，才能保持完美体型。

廖元兴 回答时间：2018-11-05

你好，你平时食欲消化睡眠情况怎么样呢会不会经常锻炼
首先这样的情况建议适当控制饮食平时要加强锻炼