你描述的症状考虑是缺钙引起的，可以口服钙尔奇丁配合维生素c一起吃效果比较好。
建议你平时要注意休息，避免剧烈运动，加强营养，禁生冷寒凉饮食，多吃行气活血含钙量高的食物。
问题描述： 坐着大腿筋疼,蹲下小腿筋疼,站着好一点,已经疼几天了
这个多属于腰椎间盘突出症，压迫神经造成的情况，也可以适当的补充下钙片
注意平时避免受风寒，注意保暖，避免久坐适当多活动，针灸按摩一段时间观察下
以上是对“整条腿抽筋，疼痛厉害，请给予帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有可能和缺钙有关但也有腰椎疾病的可能的需要到当地医院检查微量元素
如果有缺钙及时补充另外要检查腰椎核磁共振如果是腰椎间盘突出等疾病要到骨科正规治疗的
你描述的症状考虑是缺钙引起的，可以口服钙尔奇丁配合维生素c一起吃效果比较好。
建议你平时要注意休息，避免剧烈运动，加强营养，禁生冷寒凉饮食，多吃行气活血含钙量高的食物。