怎么样才能健康快速长高?

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

营养均衡不挑食,适当的补充钙,多参加体育锻炼,饮食规律,作息正常,15岁还是正在发育的时候,不要太过于着急,

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1819

一般情况下是身体长高是没有捷径的,你可以多运动一下,多做一下跳跃运动,多吃一些含钙高的食物如牛奶等