问题描述： 今天練大隊接力時,到直線時衝刺,結果腿突然僵硬無法彎曲,然後速度就變慢了,下禮拜二就要比賽了,如何讓腿在跑步時不會僵硬?平常可以做些什麼?
谢武龙
回答时间：2018-11-05
你的情况一般考虑是平时营养不良引起缺钙的症状
建议平时均衡饮食，不要挑食，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片
以上是对“跑步時腿突然僵硬無法彎曲，如何解決”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高福玲
回答时间：2018-11-05
您好，根据您的描述来看，您可能是由于过度劳累引起的这种情况，请问现在腿部有反应吗
建议您尽快到正规医院进行检查，防止病情加重，确诊之后进行治疗，祝您身体健康早日康复
张绍兰
回答时间：2018-11-05
根据您描述的情况，考虑您可能腿部受凉导致僵硬。
建议您腿部保暖，多吃含钙高的食物，如芝麻酱，虾皮，牛奶等食物