问题描述： 今天練大隊接力時,到直線時衝刺,結果腿突然僵硬無法彎曲,然後速度就變慢了,下禮拜二就要比賽了,如何讓腿在跑步時不會僵硬平常可以做些什麼?
何伟文
回答时间：2018-11-05
以上的情况主要是关节、肌肉的问题，要防止受伤、加强韧性等。
一般情况下以上是生理现象，主要是关节和肌肉的协调，可以训练，注意休息、营养等。
以上是对“跑步時腿到腳踝突然僵硬無法彎曲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张瑶
回答时间：2018-11-05
分析：练习接力比赛时，冲刺时腿突然僵硬无法弯曲，并且速度也慢下来了。
建议：考虑是腿部肌肉痉挛所致。多多按摩按摩放松肌肉，在运动前需要热热身再运动。去医院康复科做专业理疗：肌电频率治疗、针炙等。
黄文飞
回答时间：2018-11-05
你好！很高兴能为你解答！请问这种情况多久了？还有没有别的症状？
建议最近多卧床休息一段时间，局部可以热敷理疗一下！