问题描述： 前列腺炎做啥运动好?做什么运动对前列腺有好处?做什么运动能比较快恢复?
运动的项目除了根据自己的兴趣和爱好选择外,也要考虑到是否会加重疾病的因素.尽量选择温和的运动,像散步,慢跑,做体操等,通过腹部,会阴和臀部肌肉的运动,可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环,有利于局部炎症的消退和吸收
2018-11-05患者取下蹲位或侧向屈曲卧位,便后清洁肛门及直肠下段后,用自己的中指或食指按压前列腺体,方法同前,每次按摩3~5分钟,以每次均有前列腺液从尿道排出为佳.按摩时用力一定要轻柔,按摩前可用肥皂润滑指套,减少不适.每次按摩治疗至少间隔3天以上.如果在自我按摩过程中,发观前列腺触痛明显,囊性感增强,要及时到专科门诊就诊,以避免慢性前列腺炎出现急性发作时还行前列腺按摩的情况.
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