白天脑袋一片空白,不知道自己在做什么,健

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

睡眠质量不好，会导致精神不佳及心情烦燥等表现。
建议使用安神补脑液改善睡眠质量，白天多参加社会活动，减少睡眠，生活要规律。
以上是对“白天脑袋一片空白，不知道自己在做什么，健”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
正确的处理平时所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，保持健康。