你好！根据你说的情况，你的问题是属于心里压力大所致。
建议保持心情舒畅。放松心情。注意休息。早睡早起。祝你健康快乐！
问题描述： 睡眠不好,天天晚上睡到凌晨3点40左右都醒了就再也无法入睡,上半夜睡下都做梦,到时都像生物钟一样醒都那个点,起床很疲惫,脸上好像一厚厚啥把脸蒙住样,皮肤发黄,有时胃消化也不好,头发也白了一些,
睡眠不足或睡眠质量不好，就容易引起皮肤黯淡没有光泽，不管你的皮肤黄是不是睡眠问题引起的，我都建议你养成良好的作息习惯，并且适当做运动。
有一些疾病也容易引发皮肤发黄，比方说某些肝炎，可能是你的皮肤本身就比较黄。其实没必要这么在意肤色，健康就好。
以上是对“睡眠不好，皮肤发黄，人疲惫。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠多梦
可以服用安神补脑，谷维素和刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动
你好！根据你说的情况，你的问题是属于心里压力大所致。
建议保持心情舒畅。放松心情。注意休息。早睡早起。祝你健康快乐！