长时间吃维c有什么副作用

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维生素c是抗坏血酸,是人体必需的微量元素之一,正常人每天服用维生素C不能超过5克,生活中日常的蔬菜和水果其实已经足够,不需要刻意服食,容易出血和60岁以上者要注意适量补充,但应该遵循量够就停的原则,如果把它当成“补品”来吃,那就大错特错,因为过量进食会导致死亡!