问题描述： 养生堂天然维生素C可以每天吃一颗吗?长期服用会不会有什么副作用?
你好，对于这种情况，是有副作用的，那种药都不能长期服用。
这种情况建议，不要服用，服用过久，应当去医院检查一下身体
维生素C是一种强还原剂，是一种多功能的营养素。具有促进组织中胶原蛋白的形成；参与胆固醇代谢；增强机体抵抗力；参与机体的解毒过程；具有抗氧化、清除自由基的作用；防癌抗癌作用，主要是阻止强致癌物－亚硝胺的形成等。只要不过量的服用是不会有什么害处的。
维生素C是一种强还原剂，是一种多功能的营养素。具有促进组织中胶原蛋白的形成；参与胆固醇代谢；增强机体抵抗力；参与机体的解毒过程；具有抗氧化、清除自由基的作用；防癌抗癌作用，主要是阻止强致癌物－亚硝胺的形成等。只要不过量的服用是不会有什么害处的。
你好，维生素C是人体必需的维生素，若是在正常剂量，不会有副作用。一般情况下我们每天的蔬菜水果就可以满足我们的日常需要。
如果长期过量服用，可以出现恶心，呕吐，铁的过量吸收导致红细胞破坏，停药时还可引起坏血病。
以上是对“长期吃维生素C有副作用吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好：维生素c过量对人体是有危害的，长期大量的使用维生素C可以导致泌尿系结石，形成血栓，影响生育，大剂量使用维生素C时,可致低钠血钠症、高钙血症、高尿酸血症以及痛风性关节炎发作等。
2018-10-26长期服用会引起停药后坏血病、偶尔也可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石等病症。
身体不缺乏就不需要特意服用，每天的饮食合理即可
