这种情况,首先平时要注意生活习惯调整,要避免长时间的吹空调,同时要注意保暖,并且多一些户外体育锻炼,增强身体的体质,运动的时候,要根据个人的体质,选择合适的锻炼方法,锻炼到出汗为止,并且避免熬夜和劳累,另外可以进行食疗,平时可以多吃一些姜汤,以及大枣茶,薏米,黑糖等,还可以去做刮痧或者拔罐,
2018-11-05
问题描述： 体质属于严重阴虚,阳火上亢,比如眼睛干涩,精神不振,气管里总是有咳不出来的痰,口腔有时有口臭,有什么方法调理啊?如何去除身体寒湿?
阴虚发热；阳虚怕冷；血虚发燥；气虚无力,看你情况是阴虚阳虚,阴虚阳虚气虚血虚的产生可以互为因果,阴虚者阴液不足以制阳脏腑容易亢奋,容易上肝火胃火,阴液不足唾液、眼泪、汗液、精液等不足以濡养脏腑,导致脏腑功能下降,脏腑亢奋而功能差,是阴阳不能调和,如果一味去清热解毒就伤害阳气导致阳虚,
2018-11-05阳气虚的人都不适合冷饮,阳虚本身就容易脾胃虚,脾胃虚什么都不吸收伤根本,还有就是器官里的应该是痰饮,脾胃虚弱之象,少吃甜食,你有时间看看傅杰英的中医体质养生视频吧,百度视频搜索就有,什么食物适合你,自己平时要积累,找一些如银耳性平生津润燥之物,调理之前要先保证没有热病、脾胃都相对好些,自己看舌象,
2018-11-05这种情况,首先平时要注意生活习惯调整,要避免长时间的吹空调,同时要注意保暖,并且多一些户外体育锻炼,增强身体的体质,运动的时候,要根据个人的体质,选择合适的锻炼方法,锻炼到出汗为止,并且避免熬夜和劳累,另外可以进行食疗,平时可以多吃一些姜汤,以及大枣茶,薏米,黑糖等,还可以去做刮痧或者拔罐,
2018-11-05