问题描述： 现在肩背部脂肪较厚,有点像水牛背,但身体没有任何疾病及服用药物.腹部的脂肪层比较厚,怎么把腹部的赘肉给减掉呢?腹部有赘肉很不舒服的,确实有效果能去掉腹部脂肪层的办法
建议合理饮食科学运动锻炼,需要制定减肥目标2.写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式,最快就是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的,
2018-11-05根据你的情况简述,你的情况可能是由于脂肪代谢障碍或者运动不经常导致的脂肪在皮下局部的滞留,综上所述,应该以多运动为主,多活动肩胛骨肌肉部位,其次,饮食方法,以蔬菜水果为主,清淡,尽量少吃甜食,有条件,可以考虑针灸疗法减肥,祝福你永远健康!
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