问题描述： 在不久前的时候在腿上长了一小块白色的斑块的,到现在我发现那一小块的范围变大了,还在手上也长了同样的东西了,上医院做了检查后,检查说白癜风了,就像知道预防白癜风在平时生活中很重要吗
想要避免白癜风的发生，正在生活中做好预防工作很重要的，预防白癜风的方法如下：
一、在生活中要尽量的避免各种化学物，像是氢醌单苯醚，这些被用做橡胶的抗氧化剂，如果经常的接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常会引起局部的脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏是可以引起面部或手部白斑。
二、一定要保持良好的自我心态：白癜风的患者大多都是由于精神的负担以及心理的压力比较重，在生活中如有不如意、不顺利的时候，较健康的人更是容易丧失信心以及生活下去的勇气。
三、患者朋友一定要按照医生的建议合理用药。一定要按时、按量的服药，不要自行的改变剂量或是服药的时间。在整个治疗之中可能会遇到一些意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理。
四、平时患者在出行时需要注意：由于白癜风这种疾病的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，会引起局部的皮肤以及毛囊之内黑色素的合成出现了障碍。然而阳光之中的紫外线是能促进黑色素的代谢，所以要适当的晒太阳，是能让黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。
白癜风日常要注意1、精神放松：长期焦虑、紧张、不愉快的心情等均可激发本病，所以患者要性情开朗、豁达乐观。2、注意环境：住处潮湿、淋雨、风寒、曝晒、磨擦等均可能诱发白癜风。3、防止感染：冻疮、烫伤等外伤均有可能导致白癜风。
2018-11-05预防白癜风的方法很多，尤其日常生活的预防对白癜风患者尤为重要。尽量要减少污染食品的摄入，纠正偏食，制定科学的膳食食谱。减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。注意劳动防护。注意房屋装修造成的污染。保持愉快的心情。
2018-11-05您好，针对您所描述的病情，白癜风是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病。由于皮肤的黑素细胞功能消失引起，但机制还不清楚。
建议您到正规医院进行询问和检查，找专家确诊一下，以防其他病变造成的损伤，祝您早日康复！
以上是对“预防白癜风在平时生活中很重要吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的症状，白癜风有一定的反复性，
建议平时保持心情愉快，避免阳光直射，避免皮肤外伤，
你好亲这个是白癜风引起你的烦恼。
所以希望你平时注意饮食避免生冷辛辣刺激食物，多吃黑芝麻核桃黑豆等，
