您好！根据您的描述分析：多喝酸奶既可减肥又可美容，多运动，少吃高热量食物！
您好！根据您的描述分析我的建议：把维生素E刺破用里面的液体擦拭肥胖纹即可！
问题描述： 不运动每天吃很多高热量的食物一年长胖了30多斤然后大腿长了肥胖纹然后准备运动减肥做了郑多燕减肥操但是说不能做拉伸运动不然会长更多肥胖纹真的会这样吗有用娇韵诗的去除肥胖纹的但是感觉没什么效果
肥胖纹和妊娠纹其实是一样的，对皮肤也算是疤痕，基本上不能除掉
那些除疤痕的也就是软化疤痕，基本不会除掉，拉伸不会更加严重
以上是对“一年胖了30斤大腿长了肥胖纹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，减肥的最佳方法是运动，对身体无伤害无副作用
建议您要管得住嘴迈的开腿，多运动，少吃高热量食品
您好！根据您的描述分析：多喝酸奶既可减肥又可美容，多运动，少吃高热量食物！
您好！根据您的描述分析我的建议：把维生素E刺破用里面的液体擦拭肥胖纹即可！