考虑是梨状肌综合征。此病是梨状肌损伤、炎症，刺激或压迫坐骨神经引起的臀腿痛，多由外力猛压，或受风寒侵袭引起。
轻揉热敷痛处，并俯卧找人牵抖下肢。服用万通筋骨片和小活络丸。当然针灸效果更好。
问题描述： 刚开始坐办公室半年左右,现在一坐时间长左侧臀部中间疼痛,是什么原因?
你好，，考虑是腰肌劳损的情况引起的，臀部不适疼痛的情况，但是不排除腰椎骨质增生或者突出的情况。
建议你：根据自己的情况，如果疼痛的厉害，最好还是去医院骨科看看，排除下腰椎的问题。谢谢。平时注意适当的休息。
以上是对“办公室久坐，臀部疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个可能是局部软组织劳损，首先合理饮食，注意劳逸结合，补充维生素，
局部热敷，按摩，理疗，酸痛应用芬必得，云南白药，氯唑沙宗等，具体应遵循临床医师，
考虑是梨状肌综合征。此病是梨状肌损伤、炎症，刺激或压迫坐骨神经引起的臀腿痛，多由外力猛压，或受风寒侵袭引起。
轻揉热敷痛处，并俯卧找人牵抖下肢。服用万通筋骨片和小活络丸。当然针灸效果更好。