体寒应该怎么减肥下半身特别胖呢

李小可 回答时间：2018-11-05

你好，这样的情况你就是要多加运动不但改善体寒的症状。而且对健康也是比较有利的。
本身女生一般就较多是存在一个梨形身材的情况的。脂肪更多是堆积在臀部和腿部的。所以建议坚持运动。尤其适当器械运动配合有氧为好。单纯靠不吃东西是不好减肥的。你要多吃点有营养的。坚持运动有减肥对健康又有利的。
以上是对“体寒应该怎么减肥下半身特别胖呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2018-11-05

月经量怎么样？身高体重是多少？下半身偏胖个人建议练蹲起动作和骑车。
至于体质偏寒或是气血不足，个人建议中医中药调理。

张瑶 回答时间：2018-11-05

你好好减肥没有什么特别有效的办法，只能是靠饮食治疗和参加运动。
饮食治疗就是吃清淡的食物不吃含油脂多的食物。要多锻炼，特别是大剂量的锻炼才对减肥有一定的效果。

张慧芝 回答时间：2018-11-05

您好，主要是少吃多运动，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢，如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。
运动后多按摩肥胖的部位，会更有效。同时配合合理的膳食，多吃低热量，高纤维的食物，是可以慢慢瘦下来的。

罗正强 回答时间：2018-11-05

您好，体寒是中医的一种说法，但是肥胖是因为热量过剩所致的
对于你这个年龄，建议加强体育锻炼是可以改善体质，也可以改善这个体寒的
以上是对“体寒应该怎么减肥下半身特别胖呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2018-11-05

这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的
无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼

张莉莉 回答时间：2018-11-05

你好根据你描述的这种情况建议平时多注意了，多注意休息多注意饮食合理搭配。
希望我的回答能够对你有所帮助，祝你早日康复，谢谢！