问题描述： 我以前和别人吃饭看见是小酒杯就特别小心的到酒用左手按着酒杯然后右手再倒手就有些抖不敢像别人一样用一个手倒但是喝了几杯以后就好了没事了有次出去吃饭也是小酒杯可是手抖了感觉让别人看见了然后特别紧张手抖的控制不住了尴尬的事发生了了从哪以后我估计是产生了恐惧出去吃饭都特别紧张现在用大杯倒啤酒都感觉手在抖小杯都不敢碰怎么办啊吃饭是常有的事在外面我应该怎么样调节会好些啊麻烦给明确指示
何伟文
回答时间：2018-11-05
你好，你是心里紧张造成的，你也是太在乎别人对你的感觉。
建议你消除这样的紧张心里，从容面对，你在倒酒时不要把注意力放在放在酒上，你可以边倒边和人说话。总之一句话放松是最好的解决办法。
张瑶
回答时间：2018-11-05
你好，这是因为你的心理恐惧导致的，有可能是以前发生过与这个小东西有关的不愉快的事情
你好，同时也也要注意自己的肝功能是不是正常，有些肝脏疾病也容易导致手抖的
以上是对“看见小的酒杯就特别害怕怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄文飞
回答时间：2018-11-05
你好：通过你叙述的症状，是与心理的原因有关
建议：你以后出去吃饭，刚开始一喝点温水，然后再用杯喝啤酒试试，如果不行要到医院的心理门诊看看，然后有针对性的治疗，平时要适当锻炼身体，保持心情愉快。
张慧芝
回答时间：2018-11-05
考虑到是因为受到刺激造成的精神过度紧张。
建议你放松心情尽量，转移下注意力缓解自己的紧张情绪看是否有所缓解。