问题描述：每次来大姨妈非常的倒霉,腰酸痛小腹坠胀,有时还感觉腹部有一股凉气,这但是身边的朋友只有痛经的,没有,这严重不?经期腰痛是病吗,那该怎么注意呀?
周兰媚
回答时间：2016-10-07
月经是女性比男的多了一个排毒通道，利用好会身心健康，利用不好则毒素淤积不说还会因感外邪而伤及身体，腰为肾之府，肾虚者回出现腰酸不适，特别是体质本就虚弱，或久坐，外感寒湿者为甚。调理以温补肾阳为主，兼以祛寒除湿，可以火罐，贴敷为主，另外睡前泡脚，平时多运动，饮食多食黑色食物及牛羊肉为宜。