乳房按摩：可通过两种方式按摩：一是在每晚临睡前或早晨起床前，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，由乳房外缘向内侧画圈，两侧乳房各做10次。按摩的目的主要是促进乳房局部的血液循环，增加乳房的营养供给，同时还能促进雌激素的分泌
俯卧撑：坚持做俯卧撑、扩胸运动，使胸部的肌肉发达有力，不但能塑造健美的体型，而且能增强乳房的支撑作用，防止乳房下垂
问题描述： 产后胸部松弛,缩水,要怎么才能恢复,看网上说摩亭挺好,可是我怕有副作用,这个真的安全无副作用吗
根据你说的情况这个是不可以用的，对孩子吃奶不好的，
建议等断奶了，会好点的，平时多注意一下运动，不能随便用药的，肯定有副作用的。
以上是对“产后胸部松弛，缩水。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，产后胸部松弛，缩水一般是由于婴儿哺乳导致的，最好不要用网上的药物。
你好，产后胸部松弛，缩水一般是由于婴儿哺乳导致的，最好不要用网上的药物。
乳房按摩：可通过两种方式按摩：一是在每晚临睡前或早晨起床前，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，由乳房外缘向内侧画圈，两侧乳房各做10次。按摩的目的主要是促进乳房局部的血液循环，增加乳房的营养供给，同时还能促进雌激素的分泌
俯卧撑：坚持做俯卧撑、扩胸运动，使胸部的肌肉发达有力，不但能塑造健美的体型，而且能增强乳房的支撑作用，防止乳房下垂