问题描述： 在校大学生,几乎每晚12点以后睡觉,睡觉前很瞌睡,但上床躺下后却怎么也睡不着,脑中总是会想很多东西,很难入睡,持续时间老是达到两小时以上,最后也是随着所想之事进入了梦中,短短4、5个小时的睡眠期会出现3-4个梦境,自己老是会被梦中情景折磨,并大叫惊醒,搞得宿舍同学都有意见,我对此很苦恼,自己小时候也会老是做噩梦并被吓哭,那时吃了不少药,也忘记了当时怎段结果怎么样了,不知道我和小时候的状况是不是有联系,解决一下困扰,并给与一些建议,对此表示万分感谢!失眠多梦记忆力下
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加,“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实,比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意,
2018-11-05失眠属于神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍,神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态,导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋,脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍,
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