掉头发有良药吗?吃什么食补好?

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

您好！近几周容易掉头发有可能是没有睡好导致的。
需要注意多休息，不要熬夜，压力不要太大，保证充足的睡眠，看看是否好转的。
以上是对“掉头发有良药吗？吃什么食补好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系，
你好，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

您好，脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,对于脱发目前治疗方法还没有特别有效的，主要还是从生活习惯中改起。
建议：平时不要经常处于精神紧张状态.还可以可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!还要有充足的睡眠，嗯，希望我的回答对你有帮助吧！