精子少吃什么?吃什么补精子?

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，这个情况一般多属于中医的肾气肾精不足导致的。
建议平时尽量减少同房频率，多吃些豆制品和海产品，可以服用些五子衍宗丸和补肾生精胶囊治疗的，临床效果还是比较明显的。

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，男性补精子可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品。
生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，比如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，另外，戒烟戒酒，忌食辛辣刺激性食物。