您好，可能是体质太弱所致，不排除其他可能
建议您要适量运动，饮食合理有营养，保证充足的睡眠时间
你好。这种情况和长期频繁手淫导致的。还有其他不舒服症状吗。
首先需要戒掉手淫。平时需要增加免疫力和增加运动。避免熬夜。营养饮食。
以上是对“头晕。容易感冒。注意力不集中。手淫有点多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的抵抗力弱，可以适当补锌，另外手淫频繁后会影响身体健康，严重还会影响性生活质量导致生殖系统炎症而影响生育的。
建议你适当补充营养，尤其要补锌，可以提高免疫力，戒掉手淫的习惯，可以看中医调理。
你好，您说的这种情况，一般的根据您的症状来看，考虑和您之前频繁手淫，引起的肾虚导致的体虚有关的，您可以适当的吃点药物和平时生活注意来改善的
建议你可以适当的服用，六味地黄丸，知柏地黄丸来改善的，另外平时注意一定不要再频繁手淫的，平时注意加强锻炼，可以用枸杞泡水喝来辅助改善的
您好，根据您的情况应该是手淫过度引起的肾虚的症状？
您好，根据您的描述建议还是戒除手淫的，积极的适当运动，加强自身的抵抗能力。
患者的情况要注意频繁手淫造成的中医的肾虚表现，以及前列腺炎等导致的抵抗力下降。
充分休息也是很关键的，不要有手淫，保证睡眠质量，口服金匮肾气丸、屏风生脉胶囊等药物来进行治疗，必要时到正规医院的泌尿科进行诊治，以及中药调理等。
以上是对“头晕。容易感冒。注意力不集中。手淫有点多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这情况还是积极预防肾气虚导致不适的情况加强营养多喝水的，
但是避免辛辣的，平时的情况节制性生活，建议选择配合五子衍宗丸较好的加强营养锻炼身体的
体质虚弱，气虚，导致不能固摄汗液，出现汗出乏力的情况。
可以做个血常规看看具体的情况，平时饮食增加营养，可以服用玉屏风散进行治疗。