问题描述： 女,28岁,从小就手脚冰凉冬天特别怕冷,喝水多些就容易跑厕所,出汗少,嗓子老是有痰,老是感觉头晕,以为是贫血,但是体检说没有贫血没有缺钙,是痰湿体质,晚上睡觉晚多梦,早上容易醒,脸上容易长痘痘,容易上火,肠胃有轻度炎症,有肝血管瘤,这样的情况是阳虚还是阴虚,要吃什么合适?
肾阴虚:主症是腰膝酸软,五心烦热,肾阳虚主症为腰膝酸软,畏寒肢冷,当人发生肾虚时,无论阴虚还是阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,
2018-11-04如果你肾虚,应该就是体质弱,免疫力下降的表现,所以首先要改变不良的生活习惯,其次建议你最好积极锻炼身体,不熬夜,早睡早起,保证充足的睡眠,规律饮食,只要体质提高了,症状自然会好转的,强壮的身体,主要是锻炼得来的,而不是靠药物
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