怎么治打呼噜呢?吃什么呢?

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防治打鼾的措施: 在睡前避免酒精饮料，以及乳制品， 尤其是睡觉前不要吃太多甜食如蛋糕和冰淇淋，避免用你的背部睡，而是采取身体两侧睡， 不要睡在一个平面上。

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引起打鼾的原因有很多,如（1）肥胖.（2）内分 泌紊乱（3）鼻部疾病阻塞气道:如鼻息肉,鼻窦炎,鼻中隔偏曲等.建议进一步检查再对症治疗，白天不要过度劳累，睡前不要从事刺激的活动，侧睡，避免吸烟、饮酒和刺激性药物，肥胖者应该积极减肥。