问题描述： 今年十七岁,每天睡七个小时,还在上学,总感觉睡不够,一到九,十点钟就想睡觉?
建议作息规律,避免精神紧张,适当运动锻炼,多食高蛋白高营养易消化饮食,可服用安神补脑液、谷维素片调理,谢谢咨询,
张月玲
回答时间：2018-11-04