以上考虑的肌肉扭伤引起的症状，与个人的身体调理有关系的，全方面的对症治疗。
首先需要注意个人的调理，可以服用伸筋活络丸独活寄生丸水蜜丸之类的药物，配合热敷按摩的方法，对症治疗。
这样的情况建议去医院的理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗
意见：平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.
问题描述： 久站或久坐后,腰部会疼痛,拍过片子,检查说骨头没有事情
你所说的这种情况考虑是腰部肌肉的不适，受凉劳累损伤是常见原因，时间越长，恢复越慢。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当地活动，养成良好的习惯，促进恢复。
你好，你说的症状有可能是腰肌劳损，但也有可能是腰椎间盘突出造成的。
检查普通的x光片只能看到，骨质的问题，腰椎间盘突出一般是直接看不到的，最好是到医院检查腰椎ct确定是否有腰椎间盘突出等原因造成的。
以上是对“腰部疼痛，腰部肌肉损伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！