腰部肌肉疼痛妇科病

向TA提问 邱悦婷 已帮助网友：2312

根据你说的情况主要是腰肌劳损引起的表现,治疗应该舒筋活血通络,可以针灸推拿红外线理疗,平时多运动锻炼,可能是腰椎疾病,建议去骨科检查,明确诊断对症治疗.日常生活中,注意休息,避免腰部负重,不要做大幅度的腰部旋转动作等,平常建议睡硬板床.1,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒. 2,工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动. 3,卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲. 4,避寒保暖

向TA提问 戴以萱 已帮助网友：4522

出现腰痛症状希望你看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作还要注意腰肌劳损的可能,根据你说的情况主要是腰肌劳损引起的表现,治疗应该舒筋活血通络,可以针灸推拿红外线理疗,平时多运动锻炼,