精神紧张，生活不规律，劳累等都有可能影响月经的。
建议放松心情，注意休息，再观察几天，如果月经一直不来，可以做个子宫及附件超声检查。
问题描述： 上了个月15号左右来的例假,到现在都10来天了,例假还没来?用试纸测过了,没有怀孕?这是什么原因?
经期推迟10天且试纸检测为阴性则基本排除早孕的可能
试纸为阴性基本排除早孕可能，考虑为单纯的经期推迟，可能和环境、情绪紧张都有关系，可以再观察几天看
以上是对“例假推迟了10来天没来？这是什么情况？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你说的症状主要是内分泌失调引起月经延迟的表现，
建议去中医妇科就诊，根据症状辨证论治开中药调理，注射黄体酮。保持心情舒畅。
精神紧张，生活不规律，劳累等都有可能影响月经的。
建议放松心情，注意休息，再观察几天，如果月经一直不来，可以做个子宫及附件超声检查。