您好这位朋友，这种情况建议放松心情，主要是考虑营养过剩，缺乏运动
建议营养均衡，多吃水果蔬菜，不要吃油腻，甜食，多锻炼，比如跑步，跳绳等，祝您健康
问题描述： 有点胖,想瘦下来,胖胖的不好,而且又不高,脸上也有雀斑,该怎么办
您好，根据您的情况分析，肥胖引起了心里烦恼。首先，要正确认识自己。其次对减肥要有恒心。
建议您多参加体育锻炼。在饮食上控制自己。要有减肥的恒心。多吃清淡的饭，多吃水果。有规律的生活习惯。祝您减肥成功，谢谢。
以上是对“有点胖。我不想这样，想瘦下来，请问怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，如果想减肥的话建议平时注意控制饮食适当锻炼
建议你平时注意清淡饮食多吃新鲜蔬菜水果适当锻炼
您好这位朋友，这种情况建议放松心情，主要是考虑营养过剩，缺乏运动
建议营养均衡，多吃水果蔬菜，不要吃油腻，甜食，多锻炼，比如跑步，跳绳等，祝您健康