你说的情况一般人都是有这样的感觉的，由于睡眠的质量不好，往往会有身体的不适的，早晨起来喝一杯温开水有益于提神醒脑
还可以吃一些苹果，补充身体需要的营养，喝一些牛奶吃包子，面包，稀饭都是可以的。由于一晚上的消化，身体需要食物补充营养。早晨的血糖是最低的，食物是最好的治疗
问题描述： 晩上睡一晚上觉,早晨起床就感觉大脑不清醒,感觉太阳穴不思考问题了,中午睡20多分钟的觉,下午还算清醒点,感觉一天到晩身体很累似的,大不起精神来,还老是惊吓着,头还有点疼,这是什么原因,是神经衰弱吗?
你的情况一般考虑是脾气虚寒导致的身体一系列症状
建议注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物同时服用健脾补气丸以及益气颗粒
以上是对“晚上睡觉，早晨起床感觉大脑老不清醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是你神经衰弱引起的失眠和头部疼痛的症状
建议，你可以口服安神补脑液进行治疗，配合甲钴胺片进行治疗，如果症状没有减轻应去医院神经内科进行确诊治疗祝你早日康复
你说的情况一般人都是有这样的感觉的，由于睡眠的质量不好，往往会有身体的不适的，早晨起来喝一杯温开水有益于提神醒脑
还可以吃一些苹果，补充身体需要的营养，喝一些牛奶吃包子，面包，稀饭都是可以的。由于一晚上的消化，身体需要食物补充营养。早晨的血糖是最低的，食物是最好的治疗