问题描述： 吃螺旋藻（丽江程海湖的）快一周了,每天三次,每次饭前1小时吃6粒（相当于3克）,一天共吃9克,我最主要是想减肥,可吃下来感觉胃口还和以前一样,甚至有时胃口更好了,这样一直吃下去能减下来吗?因为据说螺旋藻它有很多保健方面的功效,特别是也能治疗胃溃疡（有胃病）,也没什么副作用,到底该怎么吃才能达到减肥的效果,长期吃螺旋藻是否会减下来呢?
早饭前1个小时或半个小时吃10粒,0.5克的,然后吃一个鸡蛋喝杯牛奶,或者面包,粥,豆浆等,午饭前1个小时吃10粒,0.5克的,一小碗米饭和蔬菜晚饭前1个小吃10粒喝粥,吃菜
2018-11-04螺旋藻【功能主治】益气养血,化痰降浊,用于气血亏虚,痰浊内蕴,面色萎黄,头晕头昏,四肢倦息,食欲不振；病后体虚,贫血,营养不良属上述证候者,减肥的方法有很多,关键是要坚持,建议第一你要有一个规律性的饮食习惯,不可暴饮暴食这是在减肥的时期里最违纪的,第二你要经常运动不可让吃进去的食物再变成脂肪囤积起来,第二要以清淡的食物和牛奶为主来补充营养,只要你做到了这三点,相信过一段时间你的体重会减下来的,减肥药最好不要吃,容易有副作用,祝你健康!
2018-11-04
