问题描述: 快运动会了我报了一个一百一个二百那一天我们下课后试了一下没做任何准备活动但是之后只要是腿一打弯大腿肌肉一直就会感到很痛是否因为没有做准备活动的事肌肉拉伤了我该怎么办呢还有三四天就运动会了
廖元兴
回答时间:2018-11-04
您好,您的情况来说的确要考虑没有先活动身体直接进行快跑运动造成的肌肉突发性损伤,甚至造成拉伤。
这类情况是建议给予卧床静养,晚上热敷,可以涂抹红花油,不过肌肉损伤一般需要7-10天恢复期,如果您必须要参加,可以考虑理疗按摩治疗,配合热敷跟外用药,应该可以有所缓解。
以上是对“只要是腿一打弯大腿肌肉一直就会感到很痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
吴名波
回答时间:2018-11-04
你好!根据你说的情况,你的问题是属于肌肉拉伤所致。
建议注意休息。适量口服一下活血止痛药物。祝你健康快乐!
高福玲
回答时间:2018-11-04
很可能是肌肉劳损或者疲劳导致的可能。最好最近几天注意休息。
可以用理疗的方法来缓解疼痛,比如按摩,热敷,针灸等。