问题描述： 进入更年期后就开始晚上失眠了,怎么睡都睡不着,有时候睡着了还反反复复的做梦,要醒来很多次,天天晚上都是这样,现在已经持续快一年了,都还是这样,
从时间长短上分可分为短期与长期失眠:短期失眠,即失眠持续2-3周；超过3周则叫长期失眠,一般短期失眠多为应激所致,如突然的精神刺激,或亲友伴侣死亡,或工作出现麻烦都可以引起短期失眠,这种失眠往往会随着事情的解决而逐渐消失,长期失眠为真正的失眠,除睡眠时间过短之外,还可出现一系列的睡眠不足的症状,
2018-11-04从失眠的不同时间段上可分为:入睡困难、早醒及易醒,入睡困难即不易入睡,翻来覆去,急躁不安,心悸不适,等到入睡时,也至深夜了,一般超过半个小时不睡即为入睡困难,早醒即尚能慢慢入睡,但一觉醒来才睡2-3小时,以后则反复不能入睡,或似睡非睡,反复做梦,易醒则为睡眠期间很易惊醒,醒后也能入睡,但因夜间多次惊醒,而影响睡眠的质量,故也出现睡眠不足的现象,
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