失眠有很多因素造成失眠,比如:生理造成的失眠,心里精神因素导致失眠,对失眠恐惧引起的失眠,建议饮食方面可以多吃一些吃大枣,小米莲子粥,红枣,百合,睡前饮用牛奶等等,如果还未能解决可以用体魄金中药助眠枕进行调理失眠,
2018-11-01
如果你现在有失眠,不容易入睡,多梦,睡眠质量差的症状,有可能是植物神经功能紊乱引起的,现在需要去医院中医科进行检查,可以根据检查的具体情况,服用中药辨证施治调理,现在也可以服用安神补脑颗粒,维生素b1片,谷维素片治疗的,祝早日康复,
2018-11-01
问题描述： 进入更年期后就开始晚上失眠了,怎么睡都睡不着,有时候睡着了还反反复复的做梦,要醒来很多次,天天晚上都是这样,现在已经持续快一年了,都还是这样,
1、从时间长短上分可分为短期与长期失眠:短期失眠,即失眠持续2-3周；超过3周则叫长期失眠,一般短期失眠多为应激所致,如突然的精神刺激,或亲友伴侣死亡,或工作出现麻烦都可以引起短期失眠,这种失眠往往会随着事情的解决而逐渐消失,长期失眠为真正的失眠,除睡眠时间过短之外,还可出现一系列的睡眠不足的症状,2、从失眠的不同时间段上可分为:入睡困难、早醒及易醒,入睡困难即不易入睡,翻来覆去,急躁不安,心悸不适,等到入睡时,也至深夜了,一般超过半个小时不睡即为入睡困难,早醒即尚能慢慢入睡,但一觉醒来才睡2-3小时,以后则反复不能入睡,或似睡非睡,反复做梦,易醒则为睡眠期间很易惊醒,醒后也能入睡,但因夜间多次惊醒,而影响睡眠的质量,故也出现睡眠不足的现象,
2018-11-01不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系,可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等,二、对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈,三、对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响,
2018-11-01