问题描述： 在没怀孕之前也偶尔有腰痛痛的习惯,刚刚发现怀孕这几天腰背痛好像加重了,早上起床时明显,也不是很痛的那种,吃东西下去就打咯,我怎么办好?
孕期腰痛是正常的,不必担心腹部沉重,不能保持正确的姿势,腰部肌肉容易疲劳所以引起腰痛,因怀孕人体内的激素分泌发生变化.怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道,人体内分泌一种激素,可使连结骨盆的韧带松弛,这种激素同时起到松弛肌肉的作用,使脊椎的弯度加大,所以容易腰痛.运动不足造成人的基础体力下降.体力下降就不能保持正常的姿势,就容易腰痛.此外子宫和胎儿的影响也会造成腰痛
2018-11-04这是可以适当的补充钙和鱼肝油进行治疗,注意平时的饮食,合理饮食,注意休息.补充全面的营养命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等
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