从你描述的腿脚发凉、爱忘事。腰酸，没力气考虑肾精亏虚引起的肾阴虚的症状
你的情况可以考虑使用补肾健脑丸加上人参归脾丸及六味地黄丸治疗一下即可，祝你健康
你好，脚痛有可能是痛风或者是骨质增生的情况，建议不要随意用药，注意卫生，不要激烈运动，去医院做确诊后再做治疗。
你好，建议可以去医院做详细检查，确诊后再做治疗，可以多补钙，多降火，建议要注意个人卫生，饮食要清淡，不要随意用药，希望对你有所帮助。
问题描述： 腿脚发凉,有时脚后跟凉的发痛,睡眠不好爱发火,爱忘事,腰酸,没力气
你好！根据你说的这个情况，应该多注意保暖。
建议你暂时口服六味地黄丸，因为中草药效果比较慢，坚持口服半个月就会好转的。
你好：通过对你提供资料的分析后我认为你的问题属于中医学所讲的肾虚证。
建议：每天临睡前自行艾条温和灸涌泉穴，左右交替施灸就会有很好效果。
以上是对“腿脚冷有时脚后跟疼睡眠不好早上腰酸背疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！