最近腰酸背疼,睡眠不好,腿脚无力

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如果有手淫，纵欲，是要考虑肾虚，伴性功能不好。
建议不要手淫，纵欲，可以补肾治疗，可以吃六味地黄丸，食物可以多吃猪腰，牛肉，黄鳝，海鲜等，平常可以多运动锻炼促进身体恢复的。