中午睡不着,下午上课犯困,晚上没精神学

熊平安 回答时间：2018-11-04

这种情况应该养成良好的睡眠习惯的,平时注意早睡早起,一般会逐渐改善的

高锡云 回答时间：2018-11-04

你考虑阴阳失调,导致机能有点紊乱,建议你找当地中医师面诊检查一下,然后处方药物调理一下,

wangwen 回答时间：2018-11-04

这个主要还是看看晚间的睡眠好不好,因为的话,主要晚间的睡眠是好的话,就是没必要在意中午的睡眠,因为午睡的话,只是一个修修整的阶段,你注意睡眠半小时就是可以的,或者闭目养神,也是可以的了,如果说晚间的睡眠不好的话,那么就是需要处理的了,