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罗正强
已帮助网友:4400
你好,根据你所描述的症状,你的休息作息时间是颠倒了,
建议长时间的熬夜不睡觉,会影响身体各个器官的正常排毒,
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王涛
已帮助网友:4421
容易引起身体状态下降,感觉精力体力持续性不好。
补足营养,积极适当运动,多参加活动,避免独处。
以上是对“晚上工作白天睡10个小时以算是熬夜么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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张莉莉
已帮助网友:4261
长时间夜间睡眠缺少困难会导致白天嗜睡,进而引起睡眠节律异常,一些人群可以出现情绪问题甚至精神异常
个人意见:睡眠节律障碍可能性大。建议注意调整生活规律,尽量晚上睡眠,长期睡眠节律异常对健康不利
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曾晓锋
已帮助网友:1821
从你上面的资料来看,是关于熬夜问题的相关咨询!
晚上工作通宵就算熬夜,主要是人体很多功能都是夜间在完成的,所有长期熬夜会是人体内分泌肝脏的相关系统和器官出现异常,建议夜间多饮水还有就是夜间营养要够(适当补充B族维生素和补肝食物)!