从你的情况来看，是神经衰弱的表现,可以在睡前口服一些药物改善，比如乌灵胶囊、枣仁安神颗粒
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，及时益气养心安神来治疗，平时多按揉内关及膻中穴
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，熬夜对身体的健康不利，应该正确的理解和对待。
合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的状态。
问题描述： 症状:大概已经有1-2年快了,几乎天天凌晨3点睡觉,不过早上睡到中午12点起床,好在我没什么重活工作,基本都是电脑上工作.早睡会失眠.这段时间人经常性感到头昏脑涨,心律不齐心脏有时候觉得有东西绷紧,堵这,怎么治疗熬夜?是不是能恢复健康人生病?怕常年积累会留下后遗症和很多疾病发生可能性?
您好，这种情况情况考虑您可能患有神经衰弱。
您好，研究表明，神经衰弱和长时间电脑工作是有很大关系的，像您这种情况首先要避免长时间的电脑工作，再者就是慢慢恢复自己的生物钟。
你好，这种长时间熬夜对于身体的危害是较大的，向你描述的那种情况应该就是由于长期熬夜导致的。
建议平时要注意休息，可以慢慢的调节睡眠，减少白天的睡眠时间，逐渐规律睡眠。
以上是对“求医习惯性熬夜怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！