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张绍兰
已帮助网友:2022
你的情况多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。
要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。
问题描述: 男,20,身高185体重120,太瘦,去医院已经排除疾病,查血查肝都正常,吃什么会长胖些,平时有健身可是本身不胖健身效果不大,
根据你提供的信息,你身高体重比较起来,是有些瘦了,想要增肥
建议你尽量少运动,多吃富含蛋白质的食物,按时休息不熬夜,每晚睡前可以加餐一次
以上是对“本人男体重太瘦而且怎么吃都不能变胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你的体重指数在17.5,的确偏瘦。体重胖瘦受遗传影响。
如果不是疾病导致,一般不用过于担心。平时要注意适当补充蛋白质,多做运动增加肌肉。另要注意保证充足的睡眠。
你的情况多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。
要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。